1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 전복볶음
살로 유리를 볶은 요리는 지중해 요리에서 시작된 섬세한 생선 요리로, 가벼우면서 풍미 있는 맛으로 유명합니다. 솔은 올리브 오일과 신선한 버터의 혼합물에서 부드럽게 볶아지며, 자연스러운 맛을 높이기 위해 조금의 해 소금과 레몬 즙으로 양념합니다. 이 요리는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는 반면 칼로리가 낮아 가벼운 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 생선 요리를 곁들인 볶은 제철 채소와 함께 살로 유리는 건강한 지중해 다이닝의 본질을 담은 영양가 풍부하고 맛있는 경험을 제공합니다.
