1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
138.9
칼로리
5.6
단백질
19.4
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 416.7 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 19.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 5.6 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 숙주 삶는다
볶은 통 콩잎은 생기가 넘치고 바삭바삭한 반찬 요리로, 모든 식사에 완벽합니다. 이 달콤하고 신선한 콩잎은 소금으로 볶아 자연스러운 맛을 살려냅니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 표범 콩잎은 마늘과 생강과 잘 어울려 추가적인 맛을 줍니다. 비타민 A, C, K로 가득 찬 이 콩잎은 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮고 식이섬유 함량이 높아 건강한 선택입니다. 저녁 식사에 화사한 추가물로 즐겨보고 아름다운 바삭함을 만끽하세요!
