1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
12.6
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우를 볶은 요리
Shiro를 볶아 만든 맛있는 에티오피아 요리로, 가는 캐첩이나 렌즈콩에 풍부한 마늘과 유미한 향신료가 배합되어 있습니다. 이 위로 속을 편안하게 만드는 혼합 요리는 일반적으로 따뜻하게 제공되어 풍부하고 맛있는 경험을 제공합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 Shiro는 만족스럽고, 식물성 식사를 찾는 사람들에게 영양가 있는 선택지입니다. 그 활기찬 풍미는 그 자체로 즐기거나 전통적인 에티오피아 평양빵 이네라와 함께 먹을 수 있습니다. 건강한 점심이나 저녁으로 완벽한 Shiro는 에티오피아 요리의 맛을 집으로 가져다주는 요리입니다.
