1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 감자
볶은 감자는 맛있고 다재다능한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 간단히 주사감자를 올리브 오일, 마늘, 신선한 허브로 황금색깔로 볶아 바삭바삭한 겉면과 부들부들한 속살을 만들어 냅니다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받았으며 특히 지중해와 미국의 요리를 반영하고 있습니다. 비타민 C와 B6가 풍부한 감자는 올리브 오일과 함께 조리하면 칼로리가 낮고 필수 영양소를 제공합니다. 이 맛있는 안주로 즐기거나 계란과 함께 나눠 먹어 아침 식사를 더욱 특별하게 만들어 보세요. 볶은 감자는 맛뿐만 아니라 건강한 식사에 도움을 주는 완벽한 추가 메뉴입니다!
