1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
106.7
칼로리
1.3
단백질
16
탄수화물
4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 1.3 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 13.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 피망과 양파
볶은 후추와 양파는 생기 넘치고 맛있는 요리로, 파프리카의 달콤한 식감과 양파의 풍부한 깊이를 결합시킵니다. 지중해 요리에서 기원한 이 다채로운 조합은 올리브 오일에 잠기고 마늘로 양념을 한 것으로, 아무 요리와도 완벽하게 어울립니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 야채들은 산화방지제와 필수 영양분을 공급해주면서 칼로리가 적습니다. 사이드 디시로 제공되는지, 파히타로 속을 채운지, 또는 파스타와 버무려 먹는지 상관없이, 볶은 후추와 양파는 당신의 식탁에 맛있고 건강한 변주를 더해줍니다.
