1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
480
칼로리
28.8
단백질
9.6
탄수화물
38.4
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 38.4 g | 49% | |
| 포화 지방 | 24 g | 120% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 80.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 28.8 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 768 mg | 59% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 사테 판니어
사프르 페이네어는 신선한 인도 슈렌니 치즈의 조각을 스파이스 블렌드에 황금색깔까지 볶아낸 맛있는 요리입니다. 인도 요리에서 유래된 이 요리는 종종 큐민, 우쿰, 아주 약한 고추 향이 나는 향신료와 함께 양념이 되어 풍부하고 부드러운 질감을 갖추게 됩니다. 패너에는 단백질과 칼슘이 풍부하여 채식 옵션을 찾는 사람들에게 건강한 선택이 됩니다. 버터나 오일에 볶아 먹을 때는 과잉 소비가 될 수 있지만, 더 건강한 지방을 사용하면 영양 수준을 높일 수 있습니다. 사프르 페이너를 손색없는 본 요리로 즐기거나, 인도 맛을 담은 맛난 사이드로 즐겨보세요!
