1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
1.6
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 양파와 고추
양파와 피망 볶음은 달콤한 파프리카와 부드러운 양파로 만든 생기가 가득하고 맛있는 요리로, 전통적으로 올리브 오일에 완벽하게 볶아낸다. 이 클래식한 조합은 이탈리아와 남서부 풍미를 포함한 다양한 요리에서 유래했으며 타코, 샌드위치 또는 간단한 사이드 요리에 환상적인 변주를 더해준다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 다채로운 요리는 칼로리가 낮으면서도 영양소를 풍부하게 함께 제공한다. 양파의 자연스러운 단맛이 톡 쏘는 피망과 어우러져 맛있는 혼합물을 만들어내어 어떤 식사든 화사하게 만들어 준다. 이 영양가 있는 요리를 식탁에 추가하여 즐기세요!
