1 serving (100 grams) contains 94 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
188
칼로리
2.4
단백질
43.2
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
188 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 43.2 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 19 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 양파
양파 볶음은 많은 요리에서 중요한 재료로 사용되며, 간단한 요리를 고급스러운 경험으로 바꿔줍니다. 금방은금방 달달하고 깊은 맛이 나도록 볶아 금색으로 변하고 켜메가 날 때까지 조리한 신선한 양파로 만들어진 이 가변적인 재료는 무수히 많은 레시피에 달콤함과 깊이를 더해줍니다. 전통적인 프랑스 요리에서 비롯된 양파 볶음은 수프, 스튜, 그리고 짠 소스를 향상시킬 데 완벽합니다. 필수 비타민과 항산화제를 제공하지만, 종종 기름이나 버터와 함께 조리되므로 적당한 섭취가 중요합니다. 맛있는 맛과 건강상의 이점을 위해 양파 볶음을 즐겨 보면서 아무 요리도 화사하게 만들어보세요!
