1 serving (130 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
107.7
칼로리
3.1
단백질
10.8
탄수화물
6.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
107.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.2 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 230.8 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 10.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 153.8 mg | 11% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 461.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 케일 볶음
솔직한 케일 볶음은 신선하고 부드러운 케일의 토착 풍미를 완벽하게 결합한 생동감 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 잎채소는 전형적으로 올리브 오일이 첨가된 상태로 조리되며 다진 마늘과 레몬 향이 함께 어우러져 향긋한 감미로움을 더합니다. 핵심 비타민 A, C, K와 섬유질, 항산화제가 풍부한 이 케일 볶음은 영양의 보물입니다. 맛있는 바삭함과 풍부한 풍미로 기운을 보태는 이 요리를 사이드 디시로 즐기거나 샐러드와 곡물 그릇에 푸짐한 선택으로 즐기세요. 건강하고 맛있는 옵션인 케일 볶음의 선사하는 베네핏으로 식사를 더욱 높여보세요!
