1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
3.6
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 도토리 열매
볶은 아이비 과자는 활기차고 영양가 있는 요리로, 주로 인도와 스리랑카의 남아시아 요리에서 찾을 수 있습니다. 싱싱한 아이비 과종(틴도라로도 불림)으로 만들어진 이 맛있는 레시피에는 양파, 마늘, 그리고 양념과 같은 재료가 일반적으로 포함되어 풍부한 맛을 냅니다. 비타민 A와 C가 풍부한 아이비 과종은 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 건강한 선택입니다. 약간의 바삭거리는 식감과 흙맛이 나는 맛 때문에, 볶은 아이비 과자는 입맛을 만족시키는데 그치지 않고 다양한 요리에 어울립니다. 입맛에도 좋고 건강에도 좋은 이 건강하고 맛있는 대접을 즐기세요!
