1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 볶음
생선 볶음은 신선하고 부드러운 필렛을 오리브 오일이나 버터로 가볍게 볶아 완벽하게 요리한 매력적인 요리입니다. 파슬리, 타임, 레몬 주스 등의 다양한 허브로 맛을 내고 지중해와 아시아를 비롯한 세계 각지의 요리에서 유래되었습니다. 이 쿨리너리 식품은 높은 품질의 단백질을 제공할 뿐 아니라 심장 건강을 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 특히 탄수화물 함량이 낮아 건강한 식단에 적합한 선택입니다. 바삭하고 황금빛 가장자리와 생선 볶음의 육즙이 풍부한 맛을 즐기며, 만족스럽고 영양가 있는 건강한 식사를 즐기세요!
