1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
186.0
칼로리
2.3
단백질
23.3
탄수화물
11.6
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
186.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.6 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.3 g | 11% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 465.1 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.3 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.0 g | 25% | |
| 당류 | 11.6 g | ||
| 단백질 | 2.3 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 69.8 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 744.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근 볶음
볶은 당근은 고전적인 맛을 담은 생동감 넘치는 요리입니다. 신선하고 부드러운 당근을 올리브 오일 한 방울로 완벽하게 볶아내어 마늘과 타임의 힌트가 어우러진 상쾌한 단맛을 선사합니다. 이 요리는 단순한 재료의 아름다움을 드러내기 위함뿐만 아니라 지중해 요리에도 잘 어울리며 건강에 좋다는 것으로 유명합니다. 당근은 비타민 A와 C가 풍부해 시력과 면역 건강을 지원하는 영양 가득한 반찬이 됩니다. 신속하게 준비할 수 있고 화려한 색감을 자랑하며, 볶은 당근은 어떤 식사든 한 층 높일 수 있는 맛있는 방법입니다!
