1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 산사두된 가이심
볶은 채시물은 동남 아시아 요리에서 온 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 신선한 채시물, 또는 중국 브로콜리로 만들어진 이 요리는 전형적으로 마늘, 소금이 약간 섞인 간장, 그리고 양념의 깊이를 위한 참기름이 포함되어 있습니다. 맛뿐만 아니라 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 식사로 좋은 선택입니다. 신속한 조리 방법은 초록색 식재료의 신선함을 보존하며 칼로리를 낮게 유지하면서 만족스러운 식감을 제공합니다. 부담 없는 칼로리로 즐기십시오. 곁들여 먹거나 볶음 요리에 넣어 영양 섭취량을 더 높이세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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