1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.3 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 266.7 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 6.7 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 당근이 들어간 볶음 양배추
당근과 양배추 볶음은 간단하면서도 풍미 있는 요리로, 연한 양배추와 생기 넘치는 당근을 결합하여 종종 마늘과 약간의 간장으로 향신료가 되어요. 이 요리는 다양한 요리의 영감을 받았으며, 특히 편안한 아시아식 볶음 요리에 영감을 받았어요. 양배추와 당근 모두 비타민과 식이섬유가 풍부해 소화 건강을 증진시키고 면역을 증진하는 영양소가 풍부해요. 칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부해서 이 요리는 건강한 사이드 메뉴나 가벼운 주요 요리로 적합해요. 이 맛있는 요리를 자신의 식사에 건강한 추가물로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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