1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
178
칼로리
6
단백질
16
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
178 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.6 g | 27% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 72 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 778 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 브뤼셀 스프라우트
볶은 브뤼셀 스프라우트는 생동감 넘치고 맛있는 반찬 요리로, 풍부한 맛과 영양을 고루 갖추고 있습니다. 손에 잡히는 재료로 만들어진 이 작은 녹색 보석들은 신선한 브뤼셀 스프라우트, 올리브 오일, 마늘, 그리고 조금의 해소를 뿌린 완벽한 볶음요리로 만들어집니다. 벨기에에서 기원한 이 클래식 디쉬는 그들 자연스러운 견과류 맛과 연한 질감을 강조합니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 비타민 C와 K, 항산화제, 섬유를 풍부하게 함유하고 있어서, 어떤 식사에도 건강을 지키는 선택할 만한 심장에 좋은 음식입니다. 확실히 인상을 줄 건강한 곁들이로 즐겨보세요!
