1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
74.6
칼로리
1.5
단백질
14.9
탄수화물
3.0
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.0 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 223.9 mg | 9% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.0 g | 10% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 피망
볶은 팔고기는 신선한 벨 페퍼로 만든 생동감 넘치고 다채로운 요리로, 종종 올리브 오일에서 마늘과 양념을 더해 볶습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 벨 페퍼의 자연스러운 단맛과 바삭함을 강조합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 면역 체계를 지원하고 눈 건강을 촉진하는 건강한 선택지입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 볶은 팔고기는 샐러드, 파스타 또는 맛난 부착으로 완벽한 추가물입니다. 단순하면서도 만족스러운 조리법으로 맛과 건강 상의 이점을 만끽해 보세요!
