1 serving (100 grams) contains 75 calories, 3.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
150
칼로리
7
단백질
15
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
150 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 숙주나물 볶음
볶은 숙주나물은 이 다재다능한 채소의 신선함을 기념하는 생기 넘치고 바삭한 요리입니다. 중국을 비롯한 다양한 아시아 요리에서 기원한 이 부드러운 숙주나물은 마늘과 간장으로 가볍게 볶아내어 각 입맛에 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민 C와 K, 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮아 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화하는 건강한 선택인 숙주나물은 옆요리로 제공되거나 볶음 요리에 섞여서 고리고리 먹기 좋습니다. 볶은 숙주나물은 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 건강한 추가물로 안성맞춤입니다!
