1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
4.8
단백질
12.7
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사테 아스파라거스와 버섯
스테이크한 아스파라거스와 버섯은 연한 생기발랄한 아스파라거스 새퀴와 흙맛이 도는 진한 버섯이 가미되어 완벽하게 볶아낸 환상의 조합입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선하고 계절에 어울리는 재료를 사용합니다. 올리브 오일 한 방울, 마늘 약간, 레몬 한 방울을 넣어 풍미가 가득한 맛을 냅니다. 비타민 A, C, K가 풍부하고 버섯에서 나오는 항산화물이 함유돼 있어 균형 잡힌 식단을 지원하는 건강한 반찬 요리입니다. 어떤 식사와도 잘 어울리며, 스테이크한 아스파라거스와 버섯은 영양가 높고 맛도 좋습니다!
