1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 100 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 6.7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 266.7 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사테 아스파라거스와 케일
볶은 아스파라거스와 케일은 연한 아스파라거스와 영양가 가득한 케일이 완벽하게 볶아낸 생기 넘치는 요리입니다. 이 맛있는 혼합물은 지중해 요리에서 유래한데, 신선하고 계절에 맞는 재료가 중심에 있습니다. 비타민 A, C, K뿐만 아니라 식이섬유와 항산화제가 풍부하여 이 요리는 심장 건강을 촉진하고 소화를 지원합니다. 올리브 오일에 버무려 마늘로 양념한 이 요리는 맛 뿐만 아니라 가벼움과 활력을 안겨줍니다. 이 다채로운 반찬을 어떤 식사에도 건강한 추가물로 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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