1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 채소
야채 볶음은 신선하고 계절에 맞는 야채들을 완벽하게 조리한 생기 넘치고 다채로운 요리입니다. 이 요리는 종종 신선한 파프리카, 부드러운 쥬씨니, 향긋한 양파, 그리고 바삭바삭한 당근을 올리브 오일이나 버터에 볶아낸 것으로 특징짓습니다. 다양한 요리에서 시작되었으며 특히 지중해와 아시아 요리에서 특히 인기가 많습니다. 필수 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하여 심장 건강과 소화를 촉진하는 건강한 요리입니다. 사이드로 제공되거나 볶음 요리에 넣어도 탁월한 맛과 영양을 식탁에 제공합니다!
