1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은감자
볶은 감자는 황금빛으로 팬에 구워진 연한 감자로 만들어진 매우 맛있는 요리입니다. 대게 마늘, 허브 및 올리브 오일로 향신료로 맛을 낼 때가 많으며, 이 고소한 반찬은 고전적인 프랑스 요리부터 소박한 지중해 요리에 이르기까지 여러 다양한 요리에서 필수 요소입니다. 영양소가 풍부한 감자는 비타민과 식이섬유의 좋은 원천이 되어 만족스러운 선택입니다. 볶음은 그들의 맛을 개선하지만, 추가된 지방 때문에 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 구운 고기와 함께 곁들이든지 샐러드와 함께 버무린다고 해도, 볶은 감자는 어느 식탁에나 따뜻함과 든든함을 더해줍니다!
