1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
14.3
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 버섯 양파
버섯 양파 볶음은 신선하고 푸짐한 버섯과 달콤한 캐러멜화된 양파를 갖춘 맛있고 간편한 요리입니다. 완벽하게 조미된 이 클래식한 조합은 프랑스와 이탈리아를 비롯한 다양한 요리에서 영감을 받아 많은 레시피를 높이는데 사용됩니다. 항산화제가 풍부한 버섯은 면역 시스템 강화에 도움을 주며 양파는 항염증 효과를 제공합니다. 소량의 오일을 사용하여 칼로리가 낮지만 풍미가 풍부한 요리입니다. 옆요리로 제공되거나 스테이크 토핑 또는 파스타 속에 넣어 단맛이 살아있는 버섯과 양파의 볶음은 건강하고 만족스러운 요리입니다. 각 바이트마다 흙내음과 기분 좋은 향기를 즐기세요!
