1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
100
칼로리
4
단백질
14
탄수화물
6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
100 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 버섯
볶은 버섯은 신선한 버섯의 흙맛을 강조한 맛있고 다재다능한 요리입니다. 일반적으로 버튼, 크레미니, 또는 시이타케 버섯의 혼합으로 만들어지며, 올리브 오일이나 버터에서 황금색이 될 때까지 볶아줍니다. 이 맛있는 요리는 종종 마늘, 허브, 그리고 소스로 맛을 낼 수 있어 지중해와 아시아 요리에서 인기를 끌고 있습니다. 열량은 낮지만 영양분은 풍부하여 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유돼 있어 건강한 면역 체계 유지에 도움을 줍니다. 스테이크, 파스타, 또는 피자에 얹거나 옆에 곁들여 먹기에 완벽한 볶은 버섯은 어떤 식사에도 풍부한 맛과 영양을 선사합니다.
