1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
7.1
단백질
11.9
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 버섯
버터나 마늘과 허브로 삶은 양송이버섯은 신선한 버섯의 토양맛을 부각시키는 간단하면서 맛있는 요리입니다. 이러한 맛난 작은 조각은 특히 이탈리아와 프랑스 등 다양한 요리에서 유래했으며, 스테이크와 파스타의 토핑 또는 사이드 메뉴로 완벽합니다. 삶은 버섯은 우마미 풍미가 풍부하지만 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하며 비타민 D 및 B 비타민과 같은 영양소가 풍부합니다. 이 맛있는 요리를 즐기면서 건강에 좋은 간식을 즐기는 것을 알아두세요!
