1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.4
칼로리
3.0
단백질
14.9
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 298.5 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 14.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.7 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 298.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 볶은 초록콩
볶은 초록 콩은 생기가 넘치고 영양가 있는 반찬 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 신선한 초록 콩은 올리브 오일에 가볍게 볶아 마늘과 레몬의 힌트로 향신료를 더해 풍미를 더합니다. 지중해 고전 요리에서 비롯된 이 요리는 콩의 자연스러운 바삭함과 생동감 넘치는 색감을 강조합니다. 비타민 A, C, K로 가득한 볶은 초록 콩은 칼로리가 낮고 심리가 높아 건강한 선택입니다. 구운 고기와 함께 먹거나 곡물 그릇 위에 올리는 등, 이 볶은 초록 콩은 식탁에 상큼한 바삭함과 밝은 맛을 선사합니다.
