1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 볶은 야채
채소 볶음 음식은 파프리카, 호박, 당근, 브로콜리 등 신선하고 다채로운 채소의 활기찬 혼합물이, 올리브 오일을 한 방울 뿌려 뜨끔거리게 볶아낸 요리입니다. 이 요리는 지중해에서 아시아까지의 다양한 요리 전통에 뿌리를 두고 있습니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부해 영양분을 보존하면서도 지나친 지방을 사용하지 않아 올바른 맛을 더해줍니다. 보다 건강한 선택을 위해 유기농 제품을 선택하고, 식사에 섬유질과 항산화제를 추가하는 빠르고 맛있는 방법을 즐겨보세요. 반찬으로나 볶음요리의 기반으로 사용하기에 안성맞춤인 볶은 채소는 어떤 식탁에도 맛있고 영양가 높은 선택지입니다.
