1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
160 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 400 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 8 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 그린 빈즈
생기 넘치고 맛있는 요리인 살테 건콩은 싱싱한 초록콩의 싱싱한 맛을 완벽하게 삶아 내는 요리입니다. 이 클래식한 사이드 디시는 프랑스 요리에서 자주 볼 수 있으며 부드러운 초록콩, 올리브 오일의 한 방울, 마늘, 그리고 명란을 넣어 밝은 맛을 낸 간단한 재료들을 결합합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 이 건콩은 소화 기능을 촉진하고 면역 시스템을 지원하여 영양소의 파워하우스입니다. 칼로리가 적고 만족스러운 바삭함을 가지고 있는 살테 건콩은 어떤 요리와도 잘 어울리며, 식사에 색다른 요소와 건강한 이득을 더합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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