소세지 퀴시

소세지 퀴시

Breakfast

항목 등급: 52/100

1 serving (150 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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630.9
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
47.3
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
630.9
% 일일 값*
총 지방 47.3 g 60%
포화 지방 18.9 g 94%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 189.3 mg 63%
나트륨 1261.8 mg 54%
총 탄수화물 31.5 g 11%
식이 섬유 1.6 g 5%
당류 4.7 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 63.1 mcg 315%
칼슘 236.6 mg 18%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

칼로리 출처

19.5%
14.7%
65.8%
지방: 425 cal (65.8%)
단백질: 94 cal (14.7%)
탄수화물: 126 cal (19.5%)

About 소세지 퀴시

소세지 퀴슈는 짠짠한 소세지와 부드러운 계란, 치즈가 어우러진 맛있는 요리로, 바삭바삭한 파이크러스트에 감싸여 있습니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 다재다능한 퀴슈는 아침, 브런치, 심지어 저녁 식사로 즐길 수 있습니다. 소세지와 계란에서 단백질이 풍부하며, 소머리한 파이 크러스트가 풍부한 영양소를 더한 식사로 만들어줍니다. 신선한 채소로 맞춤화하여 맛있고 든든한 옵션을 만들어보세요! 편안한 음식이 요리의 우아함과 만나는 소세지 퀴슈 한 조각을 즐겨보세요!