1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소시지 후리타타
소세지 후리타타는 맛있고 든든한 요리로, 짠짠한 소세지, 농장 신선한 계란, 그리고 다채로운 채소가 어우러진 요리입니다. 이탈리아에서 기원한 이 다재다능한 식사는 하루 언제나 즐길 수 있습니다. 계란과 소세지로부터 단백질이 풍부하며 오랫동안 배를 가득 채우는 만족스러운 선택지입니다. 시금치, 피망 또는 양파를 넣으면 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 더 균형 잡힌 선택이 됩니다. 호화로운 맛이지만, 건강한 치킨 소세지를 사용하거나 더 많은 야채를 추가함으로써 가볍게 만들 수 있습니다. 아침 식사, 브런치, 혹은 빠른 주중 저녁 식사에 완벽한 소세지 후리타타는 클래식한 편안한 음식에 즐거운 변주를 더한 요리입니다!
