1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소시지 계란 화이트 프리타타
소시지 에그 화이트 후리타타는 맛있고 영양가 있는 요리로, 풀러피한 계란 흰자와 신선한 야채, 치즈 향이 가미된 맛있는 터키 소시지가 결합되어 있습니다. 이탈리아 요리에서 유래된 이 후리타타는 아침이나 브런치로 완벽한 만족감 있는 한 끼 식사를 제공합니다. 단백질이 풍부하고 전통적인 계란 요리보다 칼로리가 낮아 건강한 생활 방식 유지를 원하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 필수 비타민을 공급하는 다채로운 파프리카와 시금치가 첨가되어, 이 요리는 맛과 건강을 아름답게 균형 있게 잡아내어 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 메뉴입니다!
