1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소시지 계란 치즈 시금치 카사롤
소세지 계란 치즈 시금치 카세롤은 아침이나 브런치에 딱인 푸짐하고 맛있는 요리입니다. 짠 소세지, 부드러운 스크램블 에그, 크리미한 치즈, 신선한 시금치가 가득한 이 카세롤은 미국의 편식 음식에서 온 클래식한 맛을 선사합니다. 시금치의 추가는 색감을 더해주는 것뿐만 아니라 영양을 높여줘서 필수 비타민과 미네랄을 제공합니다. 치즈 맛이 풍부하고 풍성하긴 하지만, 라이트한 옵션으로 만들기 위해 얇게 다진 치킨 소세지를 사용하고 치즈를 줄이면 좋습니다. 아침에 따뜻함과 맛을 더해주는 이 고소한 카세롤 한 조각 즐기세요!
