1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 188.7 mg | 62% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 37.7 mcg | 188% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 소시지 계란 치즈 감자 스키물
소세지 계란 치즈 감자 스킬릿은 풍부하고 맛있는 아침 식사 요리로, 짭짤한 소세지, 부드러운 스크램블 에그, 녹아든 치즈, 그리고 바삭한 감자가 결합되어 있습니다. 클래식한 미국식 편식에서 유래한 이 스킬릿 요리는 만족스러운 아침 식사로 완벽합니다. 계란과 소세지에서 단백질을 고루 공급해주며, 하지만 치즈와 감자의 풍미와 칼로리를 더해줍니다. 더 건강한 변주를 위해 칠면조 소세지를 사용하거나 신선한 채소를 추가하는 것을 고려해보세요. 여가로운 주말에 즐기거나 쾌속한 평일 아침 식사로, 이 스킬릿은 확실히 맛낼 것입니다!
