1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.9 g | 42% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소세지, 계란, 치즈 캐서롤
소시지, 계란, 치즈 캐서롤은 고소한 소시지, 부들부들한 계란, 부드러운 치즈가 모두 따뜻하고 위로되는 캐서롤 안에서 구워지는 맛있는 푸짐한 요리입니다. 이 클래식한 위안음식은 전통적인 미국식 아침 식사에서 영감을 받아 부드러운 빵과 풍부한 계란 혼합물로 층층이 쌓여 어느 날의 아무 끼나 잘 어울리는 요리로 완벽합니다. 단백질과 칼슘을 공급하지만 소시지와 치즈로 인해 열량과 포화지방 함유량이 높을 수 있음을 염두에 두세요. 건강한 변화를 위해 살코기 소시지를 사용하고 저지방 치즈로 바꿔보세요. 식탁에서 모두를 만족시킬 확실한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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