1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
32.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.9 g | 42% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소세지, 계란, 치즈 캐서롤
소시지, 계란, 치즈 캐서롤은 고소한 소시지, 부들부들한 계란, 부드러운 치즈가 모두 따뜻하고 위로되는 캐서롤 안에서 구워지는 맛있는 푸짐한 요리입니다. 이 클래식한 위안음식은 전통적인 미국식 아침 식사에서 영감을 받아 부드러운 빵과 풍부한 계란 혼합물로 층층이 쌓여 어느 날의 아무 끼나 잘 어울리는 요리로 완벽합니다. 단백질과 칼슘을 공급하지만 소시지와 치즈로 인해 열량과 포화지방 함유량이 높을 수 있음을 염두에 두세요. 건강한 변화를 위해 살코기 소시지를 사용하고 저지방 치즈로 바꿔보세요. 식탁에서 모두를 만족시킬 확실한 요리를 즐기세요!
