1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소세지와 콩 캐서롤
소세지와 콩 캐서롤은 푹신한 소세지, 연한 콩, 그리고 신선한 채소들을 완벽하게 굽은 푸짐한 요리입니다. 전통적인 영국 요리에서 비롯된 이 위안을 주는 캐서롤은 연기 난 파프리카와 풍부한 토마토의 맛을 결합하여 즐거운 한 끼 요리를 만들어냅니다. 소세지의 단백질과 콩의 식이 섬유가 풍부하여 하루 내내 활기를 불어넣어주는 만족스러운 균형을 제공합니다. 럼즈하고 풍미가 풍부하지만, 살코기가 적은 소세지를 선택하고 채소를 더 많이 넣음으로써 쉽게 가볍게 만들어 낼 수 있습니다. 가족 저녁식사나 식사 준비에 이상적인 이 요리는 마음과 영혼을 데우는 따뜻한 음식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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