1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
14.3
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소스가 뿌려진 브로콜리
소스를 발라 먹는 브로콜리는 신선하고 연한 브로콜리 꽃다발로 만든 생기 넘치고 맛있는 요리로, 자연스러운 맛을 돋보이게 하는 맛있는 소스에 버무려져 있습니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 종종 간장, 마늘, 생강의 즐거운 조합으로, 물끄러미를 자아내는 경험을 선사합니다. 비타민 A와 C, 식이섬유 및 항산화제로 가득한 소스를 발라 먹는 브로콜리는 영양 상으로 탁월한 선택지입니다. 부산물로 나올 수도 있는 이 요리는 만족스럽고 채소를 즐기는 환상적인 방법이기도 합니다!
