1 serving (50 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
284.4
칼로리
16.6
단백질
7.1
탄수화물
21.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.3 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 284.4 mg | 94% | |
| 나트륨 | 355.5 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 16.6 g | 33% | |
| 비타민 D | 94.8 mcg | 474% | |
| 칼슘 | 189.6 mg | 14% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소스 aus ei und joghurt
계란과 요거트로 만든 소스는 신선한 요거트와 삶은 달걀을 사용하여 만든 부드러운 독일 소스로, 허브와 양념과 완벽하게 섞여 있습니다. 전통적인 독일 요리에서 유래된 이 소스는 종종 샐러드 드레싱이나 채소 딥으로 사용됩니다. 달걀 덕분에 단백질이 풍부하고 마요네즈보다 지방 함량이 낮아 더 건강한 대안입니다. 신맛이 나고 부드러운 질감이 특징인 이 계란과 요거트 소스는 영양을 더해 식사에 맛을 낼 수 있는 맛있는 방법입니다.
