1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 283.5 mg | 21% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 354.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트 소스
소스 오 우유는 지중해 요리에서 기원한 부드럽고 신선한 요거트를 기반으로 한 소스입니다. 신선한 요거트, 마늘, 레몬 주스, 약간의 오이와 같은 간단한 재료로 만들어진 이 다용도 소스는 어떤 요리에도 상쾌한 변화를 선사합니다. 사워 크림과 달리 요거트를 기반으로 한 이 소스는 단백질과 프로바이오틱으로 가득 차있어 소화에 좋습니다. 소스, 샐러드 드레싱 또는 구운 고기와 어울리는 반찬으로 완벽하며, 더해진 맛에 죄책감 없이 즐길 수 있습니다. 영양을 지원하면서 식단 균형을 유지하는 멋진 소스를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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