1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 64.0 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 8.0 g | 28% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사투 파라타
사투 파라타(Sattu Paratha)는 로스팅된 고랭면 가루로 만든 맛있는 인도식 얇은 빵으로, 가루는 사투(Sattu)로 알려져 있으며 가루에 양념과 때로는 잘게 다진 채소가 섞여 있습니다. 비하르 주의 중심지에서 기원하여 북인도 전역에서 인기를 끄는 이 파라타는 맛 뿐만 아니라 영양성분도 풍부합니다. 단백질과 섬유가 풍부한 사투는 소화를 돕고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 피클이나 요거트와 함께 뜨끈하게 제공되는 사투 파라타는 맛과 건강의 환상적인 조화를 제공하여 하루 내내 언제든지 완벽한 식사가 됩니다. 이 건강한 요리를 즐기며 그 정통적이고 소박한 매력을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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