1 serving (30 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
600
칼로리
30
단백질
97.5
탄수화물
10.5
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.5 g | 13% | |
| 포화 지방 | 1.5 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 75 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 97.5 g | 35% | |
| 식이 섬유 | 27 g | 96% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75 mg | 5% | |
| 철분 | 7.5 mg | 41% | |
| 칼륨 | 1200 mg | 25% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 사뚜
샤뜨는 검은 무화 밀가루로 만든 영양가 있는 가루로, 인도 요리에서 전통적으로 바흐와 우타르 프라디시 주에서 유명합니다. 단백질이 풍부하여 에너지 공급원으로 우수하며 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 도와주고, 배부름을 오래 유지합니다. 식쿨링 특성으로 유명한 샤뜨는 상쾌한 음료나 짠 요리로 즐겨 먹히며, 더운 여름에 완벽합니다. 다용도로 사용하기 쉽고 준비하기 쉬우며 건강한 식단을 원하는 사람에게 영양 가득한 선택지입니다.
