1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 21.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 395.2 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 샤쓰마 포도 과육
샤츠마는 일본 원산지인 달고 씨가 없는 시트러스 과일로, 쉽게 까는 피부와 생기 넘치는 주황색으로 유명합니다. 이 매력적인 만다린은 비타민, 특히 면역 시스템을 강화하는 비타민 C가 풍부합니다. 항산화제와 식이 섬유가 풍부하여 소화 건강을 촉진하고 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 상쾌한 간식으로 즐기거나 신선한 맛을 느끼기 위해 샐러드와 디저트에 활용할 수도 있습니다. 매력적인 맛과 건강상의 이점으로 인해 샤츠마는 어느 식이에도 맛있게 어울립니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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