1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
14.3
단백질
95.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 사뚜마부 푸뚜
사투마부 푸투는 습식 쌀가루와 맛있는 볶은 흑색 무화과 가루로 만들어지는 전통적인 남인도 요리입니다. 케랄라에서 유래한 이 맛있게 부드럽고 거품이 나는 섬세한 요리는 종종 코코넛, 팔란도, 혹은 짠 카레와 함께 제공됩니다. 식이섬유와 단백질이 풍부한 사투마부 푸투는 소화 건강을 촉진하고 영양가 있는 에너지 부스를 제공합니다. 지방 함량이 낮다는 것으로 유명한 이 요리는 영양 가득한 대안을 찾는 사람들에게 완벽한 선택입니다. 케랄라의 요리 유산을 대표하는 이 매력적이고 건강한 요리를 즐기세요!
