1 serving (85 grams) contains 121 calories, 17.0 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.0 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.1 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 102.8 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 1000 mcg | 5000% | |
| 칼슘 | 25.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 905.6 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사시미 연어
생선 살몬 사시미는 일본에서 유래한 맛있는 요리로, 얇게 썰어 낸 회 살몬을 특징으로 하며 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 종종 간장과 와사비와 함께 제공되어 자연스러운 맛을 더욱 부각시킵니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원하는 사시미 살몬은 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 건강한 식단에 이상적인 선택입니다. 신선한 바다 맛을 감상할 수 있는 이 훌륭한 요리를 전통적인 일본식 식사의 한 부분으로 또는 독립된 다과로 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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