1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사시미 치라시
사시미 치라시는 회덮밥 같은 프레시한 사시미 조각들이 아름답게 배치된 일본 요리로, 연어, 참치, 노량~~ 생선 등이 바삭한 초밥 밥 위에 올려져 있습니다. 일본의 생기 넘치는 조리 전통에서 기원한 이 다채로운 식사는 종종 김, 피클 야채, 그리고 참깨 약간으로 장식되어 있습니다. 시각적으로 놀라울 뿐만 아니라, 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하지만 칼로리가 적은 건강한 옵션입니다. 일본 요리의 우아함을 부각시키는 만족스럽고 영양가 있는 경험을 위해 사시미 치라시를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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