1 serving (100 grams) contains 109 calories, 24.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
259.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 88.1 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 761.9 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사시미 아툼
사시미 아툰은 맛있는 일본 요리로, 얇게 썬 고품질 참치를 자랑하는데 풍부한 맛과 부드러운 질감으로 유명합니다. 일본 요리 전통에서 비롯된 이 섬세한 음식은 물고기의 신선함을 부각시키며, 종종 와사비, 간장, 그리고 피클 생강과 함께 제공됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 필수 영양소를 제공하는 사시미 아툰은 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 이를 우아한 전채로 즐기거나 가벼운 주요 요리로 즐기며, 매 입맛마다 진정한 일본 요리의 맛을 만끽하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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