1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
857.5
칼로리
33.2
단백질
178.8
탄수화물
8.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
857.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.5 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 178.8 g | 65% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 33.2 g | 66% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45 mg | 3% | |
| 철분 | 5.5 mg | 30% | |
| 칼륨 | 1150 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 도토리 죽
사라신은 승리논에서 유래한 영양이 풍부하고 글루텐이 없는 곡물로, 전 세계의 여러 요리에서 즐겨 먹히는데, 특히 동유럽과 아시아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 심심하지 않은 섬유질, 필수 아미노산 및 항산화제가 풍부한 사라신은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 독특한 견과류 맛이 특징인 이 식품은 샐러드, 죽 및 베이킹용으로 사용할 수 있어 건강을 중요시하는 사람들에게 다재다능한 선택지가 됩니다. 전통적인 곡물에 비해 건강한 대안으로 사라신을 즐기고 고유한 맛과 놀라운 혜택으로 식사를 높여보세요!
