1 serving (100 grams) contains 92 calories, 3.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
219.0
칼로리
8.1
단백질
47.6
탄수화물
1.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.4 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 8.1 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 209.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿼르 사랜
Sarrasin Cuit은 쿡한 검은 콩밀로 만든 맛있고 영양 가득한 요리로, 프랑스 요리에서 자주 볼 수 있으며 특히 브르타뉴 지방에서 만들어집니다. 이 건강한 식사는 글루텐이 없고 단백질, 식이섬유, 마그네슘 및 철 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. Sarrasin Cuit은 일반적으로 신선한 허브와 야채로 맛을 내어 활기차고 든든한 선택지가 됩니다. 낮은 글리세믹 지수로 지속적인 에너지 수준을 유지하기에 이상적입니다. 대지의 풍부한 맛을 즐기며 건강한 반찬이나 든든한 메인 요리로 즐기세요!
