1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추 잎에 싸머리
양배추 잎에 싼 살말레(Sarmale)은 전통적인 루마니아 요리로, 부드러운 양배추 잎에 감칠맛 나는 양념이 들어간 소고기나 돼지고기를 싼 음식입니다. 종종 쌀, 허브, 그리고 연기 풍미가 나는 베이컨으로 향을 낸 이 맛있는 요리는 풍부하고 위안을 주는 맛이 있습니다. 동유럽 요리에서 유래한 살말레는 축제나 가족 모임 중에 자주 즐겨 먹습니다. 양배추와 저지방 고기에서 얻은 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강한 선택지이기도 합니다. 하지만 지방을 첨가했을 때 칼로리가 높아질 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 살말레를 맛보는 것은 루마니아 문화를 경험하는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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