1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 김치롤러
살마는 발칸과 중동에서 기원한 맛있는 전통 요리로, 포도잎이나 양배추로 싸 민마늘, 쌀, 그리고 향신료가 섞인 맛있는 내용물이 들어가 있습니다. 이 건강한 식사는 종종 양파, 파프리카, 딜과 같은 재료로 향신료를 더하여 풍부한 맛을 만듭니다. 살마는 문화적으로 중요할 뿐만 아니라, 저지방 고기와 풍부한 채소로 더 건강하게 만들 수 있어 편안한 선택이기도 합니다. 따뜻하게 먹든 차가운 상태든, 살마는 사람들을 식탁 주위에 모아주는 건강한 요리입니다.
