1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
34.7
단백질
1.6
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 골뱅이와 계란
계란과 함께 하는 순홍어는 영양가 있는 순홍어와 완벽히 조리된 계란이 어우러져 고소하고 푸짐한 식사를 만들어냅니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 바다의 풍부한 맛과 계란의 편안한 향기가 어우러진 것을 보여줍니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민이 풍부해 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 되는 건강한 식사를 제공하는 계란과 함께 하는 순홍어는 당신의 식습관을 위한 건강한 보조제를 제공합니다. 이 맛있는 퓨전의 간단함과 좋은 멋을 만끽하며 아침식사나 포만감 넘치는 저녁식사로 즐기세요!
