1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
527.8
칼로리
63.9
단백질
0
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 63.9 g | 127% | |
| 비타민 D | 694.4 mcg | 3472% | |
| 칼슘 | 972.2 mg | 74% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 고소한 오일에 잡힌 서머 시즌 사디나
Sardines 시즌 원탁에 어획된 오일은 맛있고 영양가 있는 해산물 옵션으로, 풍미와 건강상의 이점이 가득합니다. 그늘진 물에서 공급되는 이 작은 생선들은 프리미엄 올리브 오일에 소금해 놓아 풍부한 맛을 더했습니다. 지중해 요리로 거슬러 올라가는 출처 때문에, 샐러드, 파스타, 또는 그냥 단독으로 즐기기에 완벽합니다. 오메가-3 지방산, 비타민 D, 단백질이 풍부하여 심장 건강을 증진하고 균형 잡힌 식습관을 지원하며, 건강을 중시하는 사람들에게 현명한 선택입니다. Sardines 시즌 원탁에 어획된 오일의 바다 맛을 만끽하세요!
